Themacafé mantelzorg: zelfcompassie

Omschrijving

Zelfcompassie is een vorm van mindfulness en helpt je om met meer mildheid naar jezelf te kijken. Mantelzorgers zijn vaak zorgzaam en begripvol naar anderen, maar kunnen voor zichzelf juist streng en kritisch zijn. Tijdens deze bijeenkomst ontdek je hoe je jezelf meer steun en aandacht kunt geven. 

Tijdens het themacafé, eens per 3 maanden op woensdagavond, ontmoet je andere mantelzorgers. Een spreker geeft informatie over een thema en gaat met de groep in gesprek.